הכאב אינו מורה עד שאתם חוקרים ומבינים את מקור הסיבה שלו. ~ ביירון קייטי  

הרבה אנשים אומרים שהכאב הוא המורה, אבל הכאב עצמו לא יכול ללמד אותנו במשהו אם אנו לא יודעים מה מקורו של הכאב. ברגע שאנחנו עושים את "העבודה" על הנושאים שגורמים לנו כאב רגשי, אנחנו מתחילים לראות את מקורו של הכאב ומשם להתרפא. אנחנו יכולים ללמוד הרבה בתהליך של "העבודה".


אם אתם מעוניינים בייעוץ אישי בנושא "העבודה של ביירון קייטי", צרו איתי קשר דרך מסנג'ר שבדף פייסבוק "חקירה עצמית של מחשבות ורגשות על פי השיטה "העבודה של ביירון קייטי"

הצטרפו אלינו לקבוצה בפייסבוק

מודעות פרסומת

"העבודה של ביירון קייטי היא מיינדפולנס. זה תרגול קשיבות והשאלה. למשל, המחשבה, 'הוא פגע בי'. אתם שואלים את השאלה, "האם זו האמת?" ואז אתם נכנסים לשקט וצופים בתשובות שמוצגות בפניכם. אני אוהבת לשאול 'האם זו האמת?', כי אני מחפשת כל דבר שיפריך את זה. אני עושה מדיטציה בפתיחות קשובה זו ומאפשרת לשאלה לחשוף את עצמה בשקט. התודעה מגיעה הביתה לעצמה בשקט.
זה סוף המלחמה עם העצמי – התודעה עם התודעה. המלחמה נראית ככה: 'משהו לא בסדר איתי', 'הוא פגע בי' 'החיים לא הוגנים'. התודעה פשוט נאבקת עם עצמה. 'מה אני עושה עכשיו?', 'איך הוא יכול היה לעשות את זה?' המחשבות יוצרות עולם העבר והעתיד שהתודעה מקפיצה לשם.
אם אני מביטה למעלה ויש כלים בכיור, אני פשוט שוטפת אותם. זה כל כך פשוט. לפני ש"העבודה" מצאה אותי, הייתי חושבת, 'למה הוא לא שטף את הכלים? איך הוא יכול להיות כל כך לא מתחשב?' כיור המטבח הפך לאויב.
אין פחד ואין אויב כשהתודעה בבית עם עצמה. אתם מתעוררים וחושבים 'אני אלך' ואתם הולכים." 

~ ביירון קייטי


אם אתם מעוניינים בייעוץ אישי בנושא "העבודה של ביירון קייטי", צרו איתי קשר דרך מסנג'ר שבדף פייסבוק "חקירה עצמית של מחשבות ורגשות על פי השיטה "העבודה של ביירון קייטי"

הצטרפו אלינו לקבוצה בפייסבוק

"המנהל או הבוס שלכם אינו מכבד ומעריך אתכם ואת העבודה שלכם." – האם אתם יכולים לדעת בוודאות שזאת האמת?
כאשר עבדתי עם הלקוחות על הקשר שלהם עם הבוס לעבודה, מצאתי כי לאנשים רבים מאוד חשוב כאשר הבוס שלהם מבחין ומעריך אותם ואת העבודה שלהם. הערכה והכבוד של הבוס כלפיהם עומדים אצלם במקום ראשון וזה מה מניע אותם לעבוד באופן אנרגטי יותר. הם מעריכים את הכרת התודה של הבוס שלהם על העבודה שלהם אפילו יותר מאשר ההעלאה במשכורת.

אם אתם מעוניינים בייעוץ אישי בנושא "העבודה של ביירון קייטי", צרו איתי קשר דרך מסנג'ר שבדף פייסבוק "חקירה עצמית של מחשבות ורגשות על פי השיטה "העבודה של ביירון קייטי"

הצטרפו אלינו לקבוצה בפייסבוק

"תודעה בריאה או גוף בריא? אם הייתם צריכים לבחור רק אחד, במה הייתם בוחרים?" ~ ביירון קייטי

זו שאלה נוספת שאני שואלת את הלקוחות שלי כאשר הנושא מתייחס ליחסים עם הגוף. אנחנו חוקרים את המחשבות הלא-נחקרות שלנו על הגוף והגוף משתנה. אנחנו עובדים על התודעה והגוף הולך אחריה. ראיתי כל כך הרבה דוגמאות של איך הגוף של אנשים השתנה אחרי שהם תרגלו את העבודה. הם תרגלו את העבודה מתוך האהבה לאמת וללא מניעה.
נקודה חשובה: אם אנחנו מתרגלים את העבודה במטרה לרזות או לשנות את הגוף שלנו, העבודה של ביירון קייטי לא תעבוד. רק כאשר אנחנו מתרגלים מתוך האהבה לאמת וללא מניע, זה משתנה.

“Healthy mind or healthy body? If you had to choose only one, which would it be?” ~ Byron Katie

הצטרפו אלינו לפייסבוק ואל תשכחו לעשות לייק

הצטרפו אלינו לקבוצה בפייסבוק

"אם אתם רוצים להיות צודקים, העבודה היא לא בשבילכם."

"הבנתי שאני יכולה להיות צודקת או שאני יכולה להיות חופשיה."

"אתם יכולים להיות צודקים מאוחר יותר. לעת עתה, היכנסו פנימה."

"האם אתם רוצים להיות צודקים, או להוכיח משהו, יותר משאתם רוצים לדעת את האמת? האמת היא שתשחרר אותי בעושר, בעוני, בחולי ובבריאות. קבלה, שלווה, הרפיית האחיזה ופחות היקשרות לעולם של סבל – כל אלה הן תוצאות של עשיית "העבודה". הן אינן מטרות. עשו את "העבודה" בשל אהבת החופש, בשל אהבת האמת." (מהספר "לאהוב את מה שיש")

~ ביירון קייטי

"אתם יכולים להיות צודקים מאוחר יותר. לעת עתה, היכנסו פנימה." – אני אומרת את זה ללקוחות שלי גם ,במיוחד חדשים בעבודה, כאשר אני רואה שהם נכנסים לסיפורים שלהם, במקום לצלול לתוך עצמם בחיפוש אחרי תשובות ואני גם מדי פעם מחזירה אותם בעדינות בחזרה לחקירה. לפעמים אני אומרת ללקוחות, "סמכו על התהליך ואל תחכו לתוצאות. פשוט תעשו את העבודה. זכרו תמיד – אל היכנסו לסיפורים בתהליך הזה, אתם יכולים להיות צודקים מאוחר יותר, ועכשיו אנחנו עושים את העבודה.

"If you want to be right, The Work is not for you."

"I realized that I could be right or I could be free."

"You can be right later. For now, go in."

"Do you want to be right more than you want to know the truth? It’s the truth that set me free. Acceptance, peace, and less attachment to a world of suffering are all effects of doing The Work. They’re not the goals. Do The Work for the love of freedom, for the love of truth."

~ Byron Katie

וידיאו קצר שבו מופיעה ביירון קייטי (באנגלית)

"פחד הוא האגו נלחם על חייו." ~ ביירון קייטי

"יש לי שלושה ילדים ולכל אחד מהם הייתה אימא שונה." ~ ביירון קייטי

"יש לי שלושה ילדים ולכל אחד מהם הייתה אימא שונה."

"אני אוהבת שלכל אח/אחות היה הורה שונה."

~ ביירון קייטי

"I've had three children and they each had a different mother."

"I love that every sibling has a different parent."

~ Byron Katie

"הזוגיות הכי טובה שיכולה להתקיים היא הזוגיות עם עצמנו." ~ אלה טרבינסקי

2108140-1366x768-[DesktopNexus.com]

"הזוגיות הכי טובה שיכולה להתקיים היא הזוגיות עם עצמנו." ~ אלה טרבינסקי

"The best relationship is a relationship that can exist with ourselves." ~ Ella Travinsky

ביירון קייטי עם ליסה רנקין

10885120_10204575595563178_9017226423907814060_n
ביירון קייטי עם ליסה רנקין

מה באמת משפיע על בריאותנו? הרצאה מרתקת של ליסה רנקין.
כול להיות שהדאגה לגופינו היא החלק הכי פחות חשוב לבריאותנו, ושהגוף שלנו מושפע יותר ממערכות היחסים שלנו מאשר מתרגילי הכושר שאנו עושים? ליסה רנקין היא רופאה ויועצת רפואית שמקדמת רעיונות של רפואה פנימית ומחשבתית במערכות היחסים. ליסה טוענת שגופנו שולח לנו "לחישות" כשחיינו נמצאים על המסלול הלא נכון, והלחישות האלה הופכות לצעקות אם מתעלמים מהן, מה שאנחנו מפרשים כסימפטומים למחלות. בהרצאתה היא מדברת בלשון נקבה משום שהיא מרצה לקבוצת נשים, אך ההרצאה מתאימה לגברים ולנשים כאחד, ומומלצת במיוחד.
וידיאו של הרצאה של ליסה רנקין (יש כתוביות בעברית)