"תפקידו של המיינד לאמת את מה שהוא חושב." ~ ביירון קייטי

"תפקידו של המיינד לאמת את מה שהוא חושב." ~ ביירון קייטי

"The mind's job is to validate what it thinks." ~ Byron Katie

"Работа ума заключается в подтверждении того, что он думает." ~ Байрон Кейти

"ברגע שאתם שוכחים שעצוב לכם, איך אתם מרגישים באותו רגע?" ~ ביירון קייטי

"ברגע שאתם שוכחים שעצוב לכם, איך אתם מרגישים באותו רגע?" ~ ביירון קייטי

נ.ב. זאת שאלת המעקב. כשהלקוחות שלי חוקרים את המחשבות שלהם, אני לעתים שואלת אותם את השאלה הזו כשהם עצובים או מרגישים עצב ממשהו.

«In a moment when you forget you’re sad, how do you feel in that moment?» ~ Byron Katie

"В тот момент когда вы забываете, что вам грустно, как вы себя чувствуете в этот момент?" ~ Байрон Кейти

"אתם לא מתעלפים מתשישות בלילה מהחיים; אתם מתעלפים מתשישות מהמחשבות המלחיצות שלכם." ~ ביירון קייטי

"אתם לא מתעלפים מתשישות בלילה מהחיים; אתם מתעלפים מתשישות מהמחשבות המלחיצות שלכם."

"כשאנחנו ישנים בלילה, אין כאב, מכיוון שאין סיפור."

~ ביירון קייטי

"You don’t pass out at night from life; you pass out from your stressful thoughts."
"When we’re asleep at night there’s no pain because there’s no story."
~ Byron Katie

"Вы не отключаетесь по ночам от жизни; вы отключаетесь от своих стрессовых мыслей."
"Когда мы спим ночью — нет боли, потому что нет и истории."
~ Байрон Кейти

"אנחנו תוהים למה אנחנו עייפים. העבודה שלנו אינה מעייפת אותנו; מחשבותינו מתישות אותנו." ~ ביירון קייטי

"אנחנו תוהים למה אנחנו עייפים. העבודה שלנו אינה מעייפת אותנו; מחשבותינו מתישות אותנו."

"כשאתם חוקרים את החשיבה שלכם (חקירת המחשבות על פי שיטת העבודה של ביירון קייטי"), בסופו של דבר תגיעו להבנה שאתם אף פעם לא עייפים, וזה לא מונע מכם לישון."

~ ביירון קייטי

"We wonder why we’re tired. Our work doesn’t tire us, our thoughts exhaust us."

"When you question your thinking, you eventually come to realize that you are never tired and that does not stop you from sleeping."

~ Byron Katie

"Мы удивляемся: почему мы устаем. Не работа выматывает нас, нас истощают наши мысли."

"Когда вы исследуете свое мышление («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей), вы в конечном счете придете к осознанию, что вы никогда не устаете, и это не мешает вам спать."

~ Байрон Кейти

"התפקיד שלנו היא אהבה ללא תנאים. התפקיד של כל אחד בחיינו היא ללחוץ על הכפתורים שלנו." ~ ביירון קייטי

"התפקיד שלנו היא אהבה ללא תנאים. התפקיד של כל אחד בחיינו היא ללחוץ על הכפתורים שלנו." ~ ביירון קייטי

"Our job is unconditional love. The job of everyone else in our life is to push our buttons." ~ Byron Katie

"Наша работа — это безусловная любовь. Работа всех остальных в нашей жизни — нажимать на наши кнопки." ~ Байрон Кейти

"תעשו את העבודה ללא מניע. העבודה לא נועדה להרפות מסיפורים. תחקרו את החשיבה שלכם, והסיפור ירפה מכם." ~ ביירון קייטי

"תעשו את העבודה ללא מניע. העבודה לא נועדה להרפות מסיפורים. תחקרו את החשיבה שלכם, והסיפור ירפה מכם."

"תעשו את העבודה מאהבה לאמת, מאהבה לשלום, מאהבה למציאות."

~ ביירון קייטי

"כשאני אומרת דברים כגון: "העבודה שלי לא תיגמר, כל עוד אני לא חופשייה להיות מאושרת בנוכחותו של האויב הכי גדול שלי", אנשים יכולים להבין זאת כמניע לביצוע עבודה. האמירה שלי היא לא מניע, היא הבחנה. אם תעשו את החקירה מתוך מניע כלשהו, אפילו הטוב שבמניעים – להשיג בחזרה את הבעל, או להבריא את הגוף, או להציל את העולם – היא לא תהיה אמיתית, מכיוון שאתם תחפשו תשובה מסוג מסוים, ולא תניחו לתשובות העמוקות יותר לעלות על-פני השטח.

רק כשאתם לא יודעים מה אתם מחפשים, אתם יכולים להיות פתוחים לתשובות שישנו את חייכם. שום מניע מלבד אהבת האמת לא יעבוד. האמת היא זו שמשחררת אתכם. זוהי אמירה מדויקת, היא לא רק כתובה אי-שם בתנ"ך. והאמת שאנחנו מדברים עליה היא לא האמת של מישהו אחר, היא האמת שלכם. זוהי האמת היחידה שיכולה לשחרר אתכם." ~ ביירון קייטי מהספר "אלף שמות לאושר"

"Do The Work without a motive. It’s not about dropping stories. Question your thinking, and the story will drop you."

"Do The Work for the love of truth, the love of peace, the love of reality."

~ Byron Katie

Q: Is the goal of inquiry to get answers or to let go of your thoughts? Are you looking to find some deeper knowledge?
Byron Katie: You can’t let go of a stressful thought, because you didn’t create it in the first place. A thought just appears. You’re not doing it. You can’t let go of what you have no control over.
Once you’ve questioned the thought, you don’t let go of it, it lets go of you. It no longer means what you thought it meant. The world changes, because the mind that projected it has changed. Your whole life changes, and you don’t even care, because you realize that you already have everything you need.
Actually, inquiry has no goal. If you do The Work with any kind of motive, even the best of motives—getting your husband back or healing your body or saving the world—it won’t be genuine, because you’ll be looking for a certain kind of answer, and you won’t allow the deeper answers to surface.
Only when you don’t know what you’re looking for can you be open to the answers that will change your life. Any motive other than the love of truth won’t work. It’s the truth that sets you free. That’s an accurate statement—it’s not just written in a bible somewhere. And the truth we’re talking about is not someone else’s truth; it’s your own. That’s the only truth that can set you free.

«Делайте ‘Работу’ («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) без мотива. Задача ‘Работы’ состоит не в том, чтобы отбросить истории. Исследуйте свое мышление, и история сама отбросит вас.»

«Делайте ‘Работу’ из любви к правде, любви к миру, любви к реальности.»

~ Байрон Кейти

"הכישוף יכול להישבר רק על-ידי השאלה לעצמנו 'מה שאני מאמין(-ה) הוא באמת נכון?'" ~ ביירון קייטי

"הכישוף יכול להישבר רק על-ידי השאלה לעצמנו 'מה שאני מאמין(-ה) הוא באמת נכון?'" ~ ביירון קייטי

"The spell can be broken just by asking yourself, "Is what I'm believing true?" ~ Byron Katie

"Чары могут быть разрушены одним вопросом к себе: ‘То, во что я верю, — это правда?’" ~ Байрон Кейти

"כשאני עייפה, אני חוסכת מהעולם את מה שהייתי עושה אילו היה לי כוח לעשות את זה." ~ ביירון קייטי

"כשאני עייפה, אני חוסכת מהעולם את מה שהייתי עושה אילו היה לי כוח לעשות את זה." ~ ביירון קייטי

“When I’m fatigued, I spare the world from what I would have done if I had had the energy to do it.” ~ Byron Katie

“Когда я устала, я избавляю мир от того, что я сделала бы, имея энергию на это.” ~ Байрон Кейти

"מי תהיו ללא השיפוטים העצמיים שלכם?" ~ ביירון קייטי

"מי תהיו ללא השיפוטים העצמיים שלכם?" ~ ביירון קייטי

נ.ב. זאת שאלת המעקב. כשאני או לקוחות שלי חוקרים את המחשבה עם השאלה ה-4 של "העבודה של ביירון קייטי", "מי תהיו ללא המחשבה הזו?", אני לעתים שואלת את עצמי או  את הלקוחות שלי שאלת המעקב הזאת בנוגע ליחסים עם עצמנו. מבחינתי, זו השאלה החזקה. לעתים, אנחנו לא מודעים לאיך אנחנו שופטים את עצמנו ללא הפסקה.

"Who would you be without your self-judgements?" ~ Byron Katie

“Кем бы вы были без вашего самоосуждения?” ~ Байрон Кейти 

"אנחנו אומרים לאחרים רק את מה שאנחנו בעצמנו צריכים לשמוע."

"אנחנו אומרים לאחרים רק את מה שאנחנו בעצמנו צריכים לשמוע."

"אתם אומרים לאדם אחר את מה שאתם צריכים לשמוע. השאלה היא, האם אנחנו מקשיבים לנו?"

"ברמה הכי עמוקה של תקשורת כנה ישנה הכרה שאנחנו לעולם לא יכולים לדעת באמת אם אדם אחר שומע או מבין אותנו. האמת היא שאנחנו רק מדברים לעצמנו. אנחנו תמיד אומרים בדיוק מה שאנחנו בעצמנו צריכים לשמוע."

~ ביירון קייטי  

"We say to others only what we need to hear ourselves."

"You say to the other what you need to hear – the question is am I listening to me?"

"At the deepest level of honest communication lies the realization that we can never really know if another person hears us or understands us. In truth, we speak only to ourselves. We always say exactly what we need to hear."

~ Byron Katie

«Мы говорим другим только то, что нам необходимо услышать.»

«Вы говорите другому то, что вам необходимо услышать — вопрос в том, слушаю ли я себя?»

«Когда мы полностью честны в общении, в глубине души мы осознаем, что мы действительно никогда не знаем, слышит ли или понимает нас собеседник. На самом деле мы говорим только для себя. Мы всегда говорим то, что нам необходимо услышать.»

~ Байрон Кейти